connect.garmin.com #beatyesterday 風も弱く、気温も高すぎずのランニング日和。 一生懸命走ったが、タイムはそこまで伸びず・・・。 とりあえず、シーズンベスト更新したけど、2秒/km。 6分/kmはまだまだ遠い。

connect.garmin.com #beatyesterday 風が強かったのでタイム度外視で前半（追い風）飛ばしたつもりでしたが、全然速くなくて残念でした。 後半は予想以上にペースが落ちて、やっぱ風は風向を問わず負担にしかならないですね。 ガーミンのデータでは風速が26k…

connect.garmin.com #beatyesterday 1週間ぶりに走ったが、シーズンベスト更新ならず。 気温が高すぎるのと、やっぱり間が開いたのが悪かったと思います。 次は6:20/km切を目指したい。

connect.garmin.com #beatyesterday 中1日で走った。 やっぱり間隔を開けずに走ると調子いい。 風も弱く、前半向かい風、後半追い風と好きな風向。 シーズンベストを10秒/kmくらい縮められた。

connect.garmin.com #beatyesterday 中4日。 調子よかったが3.5km過ぎで嗚咽してタイムロス。 風が吹いて体が冷えると調子悪くなる。 気温は18℃くらいあるが、向かい風で汗が冷えるとダメ。 このせいでシーズンベスト更新ならず。 しかし、今日は進歩を実感…

connect.garmin.com #beatyesterday 中1日で走った。 シーズンベストちょっとだけ更新。 走るコースもちょっと変えて300mほど伸ばした。 目標（30分/5㎞）にはまだまだ。

connect.garmin.com #beatyesterday 前回が5/11なので中4日でこれまでより間隔が短くなってよかった。 しかし、今シーズンのベストは更新できませんでした。 弱いながら風があり、前半追い風、後半向かい風はめっちゃ苦手です。 しばらく雨は降らない予報な…

connect.garmin.com #beatyesterday 前回が4/23なのでまた間隔が開いてしまいました。 これではタイム短縮は無理ですね。 もっと走りたいけど、タイミングが合わない。 朝走るしかないか・・・。 朝走ってみます。

connect.garmin.com #beatyesterday 結構暖かいと思って、Tシャツ、短パンで走り出して後悔。 風が冷たく寒かった。 どうも、寒いとなんかダメなんですよ。 まぁ、しかし今シーズンベスト（レベルは低い）でした。 次はいつ走れるかな？

connect.garmin.com #beatyesterday 今日は気温が高く、寒がりな私には良いコンディションでした。 ただ、ちょっと風が強くて後半の向かい風でやられました。 今回は嗚咽することなく完走。 まだまだですが、タイムも36分台でした。 2回/週で走りたいもので…

connect.garmin.com #beatyesterday 前回が3/29なので2週間以上空いてしまった。 今日も嗚咽しながら走ってきました。 前回とほぼ変わらず。 頻度が足りませんね。

今日は半そで短パンにはちょっと寒かった。 途中何度も嗚咽しながらも走り切りました。 connect.garmin.com #beatyesterday 去年は4/3が最初だったが、今回より3分早い。（ただし距離も200mほど短い） connect.garmin.com 去年は結局30分/5㎞を達成できなか…

connect.garmin.com #beatyesterday 前回までは去年買った回数券が残っていたので、南砺市ふくみつプール に行っていたんですが、回数券を使い切ったので近場の スポーツ施設をさがす - 小矢部市文化スポーツセンター | とやまスポーツ情報ネットワーク に行…

connect.garmin.com #beatyesterday 最後ばてて5㎞に届かず。 ガーミンで記録録らなかったけど、このあともう2㎞ゆっくり目に走った。

connect.garmin.com #beatyesterday 10月22日に走って以来走って無くて走りたいと思っていましたが、寒いので外走るのは嫌だった。 福光プールにマシンがあるので行って来ました。 1か月半ぶりです。 間が空いたので無理せずに走ってきました。 やっぱ、走る…

connect.garmin.com #beatyesterday 気温も20度弱で風も弱かったので6分/km切りを目論んで走った。 残念ながら6秒/km及ばず。 そもそも6分/km切れてる区間は1ヵ所しかない。 やはり力不足ですね。 やはり、今年はムリなのか？ もう、走れる日はあまりない。

connect.garmin.com #beatyesterday 前回の記録を上回ろうと頑張ってみたが、ラストスパートも及ばず同タイム。 最初のペースが遅すぎました。

connect.garmin.com #beatyesterday シーズンベスト更新でした。 走り始めから足が軽かったけど自重してマイペースを維持。 ラスト1㎞6分切を狙いましたが5秒及びませんでした。 16秒/km短縮が目標ですが、文字で見ると簡単そうに見える16秒。 なかなか厳し…

connect.garmin.com #beatyesterday 今日は寒かった。 タイムは平凡。

connect.garmin.com #beatyesterday 今日はなんか疲れた感じがとれず最初からゆっくり走って最後までゆっくりでした。 それにしても、去年まで7分/kmって歩いているようなもんだったんだけど、今は走ってる感覚。 これが老化と言うモノなんでしょうね。

connect.garmin.com #beatyesterday 1週間ぶりになってしまった。 後半メタメタでタイムも最悪。

connect.garmin.com #beatyesterday 前回好調だったけど元通りでした。

connect.garmin.com #beatyesterday 中4日でのラン。 最初から何となく調子よかったけど、自重していたけどあまりに足が軽いのでペースを上げてみた。 足も心肺も落ちてこなかったのでそのまま走った。 シーズンベストでした。 後半は6分/kmくらいのペースで…

connect.garmin.com #beatyesterday 中1日で走ったので走り始めなんとなく足が軽かったけど自重してペース上げずに行きました。 3キロ過ぎからペースアップ。 3キロ～4キロは6:22でまぁまぁのペースで走れたけど、予想どおりそれ以後ガタ落ち。 トータルでは…

connect.garmin.com #beatyesterday 今日はマイペースで気持ちよく走れた。 タイムはダメダメだけど、変に疲れなかったのでちょっと進歩。 中3日くらいで走ると進歩するのかな？

connect.garmin.com #beatyesterday 今日もマイペースでタイム気にせず走ったけどすごく疲れた。 最近なんかおかしい感じ。 今年は目標の6分/kmは達成できそうもない。

connect.garmin.com #beatyesterday マイペースで無理なく走っていたつもりなのにすごく疲れた。

connect.garmin.com #beatyesterday また間隔が開いてしまったのでタイム気にせず走った。 前半向かい風で体力使わないようにして、後半ちょっとだけ上げられた。

connect.garmin.com #beatyesterday 走り始め結構調子よく感じて気持ちよく走ったけど、やっぱ後半バテました。 走る頻度を上げると調子もあがる。（あたりまえ）

connect.garmin.com #beatyesterday 久々に午後走った。 やはり、走り出しから足が軽い。 と思ったが後半少々ばてました。 しかし、やっぱりある程度活動した後から走った方が走りやすいです。