Goblin's Diary

バイクで鈴鹿サーキットを走ってます。色々書いています。

90日以上更新無し

システムにこのブログが90日以上更新されていないと言われた。なので、とりあえず更新しました。内容はありません。

20231017 小矢部市 ラン(31回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 前回が9月25日なので一か月近く走ってなかった。 当然走れるわけもなく、平凡なタイム。 さらに途中2回も嗚咽した。

20230925 小矢部市 ラン(30回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 6分/kmを狙って走ったけど、結局後半バテた。 3㎞までは行けた。 無理を承知で行ったのでフィジカル的なダメージがデカい。

20230922 小矢部市 ラン(29回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 気温が下がって走りやすくなったおかげか、シーズンベスト更新。 目標にはまだ遠い。

20230915 小矢部市 ラン(28回目)

connect.garmin.com #beatyesterday だいぶん涼しくなって走りやすかったけど、タイムはまだまだ。 なんかちょっと走れる気はしてきた。

20230904 小矢部市 ラン(27回目)

connect.garmin.com connect.garmin.com #beatyesterday 2週間ぶりに走った。 タイムはお話にならない。 スピード練習をちょっとだけやったが、このくらいでは効果は出ないね。

20230821 小矢部市 ラン(26回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 最近は暑いので走ると回復にすごく時間がかかる。 タイムは全くダメ。

20230814 小矢部市 ラン(25回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 暑い中走ったが、進歩無し。 昨日です。

20230807 小矢部市 ラン (24回目)

connect.garmin.com #beatyesterday また1週間以上空いてしまった。 夕立の直後に走ったので涼しさと蒸し暑さが混在していた。 間隔が開くとタイムもダメダメ。

20230729 小矢部市 ラン(23回目)

connect.garmin.com #beatyesterday また1週間開いてしまった。 33℃くらいの中走ったが、気温はそんなに気にならなかった。 タイムは平凡。 フィニッシュした時、ガーミンのボタンが押せていなかったことに気付かず、20秒くらい損しているけど、どっちにして…

20230721 小矢部市 ラン(22回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 1週間ぶりに走った。 梅雨が明けたせいか湿度が低く走りやすかった。 風もいつもと逆で前半向かい風、後半追い風だったのも良かった。 シーズンベストは出なかったけど、気持ちよく走れたので良かった。 走ってる時、バイ…

20230714 小矢部市 ラン(21回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 2日連続走った。 走り始め調子よく感じて結構飛ばしたつもりだったけど、ラップは全然遅かった。 昨日より速く走れたつもりだったけど遅かった。 GPSがおかしかった気しかしない。

20230713 小矢部市 ラン(20回目)

connect.garmin.com #beatyesterday やっとちょっとマシなタイムで走れた。 最近、残飯を浚えることが多く体重が2kgほど増えてしまった。 走って減らさないと・・。

20230708 小矢部市 ラン(19回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 夕方雨の予報だったので13:30過ぎに走った。 昼ごはんが消化しきれていない感じで走り出したので、ペースを落として走っていたけど、結局後半大幅ペースダウン。 6/24にシーズンベストの6:21/kmで走って以降、お話になら…

20230706 小矢部市 ラン(18回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 中8日になってしまった。 まぁ走れなかった。 ブランクを取り戻すには時間がかかりそうです。

20230627 小矢部市 ラン(17回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 2日連続走ったけど、今日も絶不調。 気温が高すぎたのか、最後フラフラでした。 タイムもお話にならない。

20230626 小矢部市 ラン(16回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 中1日で走ったけど、風が強くて後半バテて歩いてしまった。 まぁ、こんな日もあるさ。

20230624 小矢部市 ラン(15回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 前回6/16から中7日間、ちゃんと走れる気がしないけど走りました。 今日も風が強かった。 さらにいつものように、前半追い風、後半向かい風の苦手パターン。 タイム度外視で前半追い風に乗って飛ばしてみました。 3㎞まで…

20230616 小矢部市 ラン(14回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 中4日空いてしまった。 走り出しから体が重く感じたけど、ガーミンの表示は6:15/km。 あれ?調子良いのかな? と思ったけど、追い風のおかげでした。 ペース落として後半に備えましたが、やっぱ向かい風は全然走れません…

20230612 小矢部市 ラン(13回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 風も弱く、気温も高すぎずのランニング日和。 一生懸命走ったが、タイムはそこまで伸びず・・・。 とりあえず、シーズンベスト更新したけど、2秒/km。 6分/kmはまだまだ遠い。

20230609 小矢部市 ラン(12回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 風が強かったのでタイム度外視で前半(追い風)飛ばしたつもりでしたが、全然速くなくて残念でした。 後半は予想以上にペースが落ちて、やっぱ風は風向を問わず負担にしかならないですね。 ガーミンのデータでは風速が26k…

20230605 小矢部市 ラン(11回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 1週間ぶりに走ったが、シーズンベスト更新ならず。 気温が高すぎるのと、やっぱり間が開いたのが悪かったと思います。 次は6:20/km切を目指したい。

タカスサーキット

6/3(土)福井県のタカスサーキットに行って来ました。 www.fnet.ac CHEL会と言う所が主催している走行会です。 twitter.com 自宅から約100㎞で高速使って1時間半くらいです。 鈴鹿より相当近い。 ミニサーキットなのでPanigaleV2は持てあますと思い、749sを…

20230530 小矢部市 ラン(10回目)

connect.garmin.com #beatyesterday シーズンベスト更新! 走っていても行ける感じがしました。 ただ、ここから30秒/km縮めるのが大変なんですよねぇ。

20230525 小矢部市 ラン(9回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 中1日で走った。 やっぱり間隔を開けずに走ると調子いい。 風も弱く、前半向かい風、後半追い風と好きな風向。 シーズンベストを10秒/kmくらい縮められた。

20230523 小矢部市 ラン(8回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 中4日。 調子よかったが3.5km過ぎで嗚咽してタイムロス。 風が吹いて体が冷えると調子悪くなる。 気温は18℃くらいあるが、向かい風で汗が冷えるとダメ。 このせいでシーズンベスト更新ならず。 しかし、今日は進歩を実感…

20230518 小矢部市 ラン(7回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 中1日で走った。 シーズンベストちょっとだけ更新。 走るコースもちょっと変えて300mほど伸ばした。 目標(30分/5㎞)にはまだまだ。

20230516 小矢部市 ラン(6回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 前回が5/11なので中4日でこれまでより間隔が短くなってよかった。 しかし、今シーズンのベストは更新できませんでした。 弱いながら風があり、前半追い風、後半向かい風はめっちゃ苦手です。 しばらく雨は降らない予報な…

おわらサーキットの会員計画取り止め

facebookでノーヘルでのスピンターン練習動画をあげていたので、ヘルメットとグローブくらいつけようと書いたら、ブロックされました。 www.facebook.com以前から何となくよろしくない印象を持っていたのですが、やっぱりこういう雰囲気なのね。と言う事で、…

20230511 小矢部市 ラン(5回目)

connect.garmin.com #beatyesterday 前回が4/23なのでまた間隔が開いてしまいました。 これではタイム短縮は無理ですね。 もっと走りたいけど、タイミングが合わない。 朝走るしかないか・・・。 朝走ってみます。