システムにこのブログが90日以上更新されていないと言われた。なので、とりあえず更新しました。内容はありません。
connect.garmin.com #beatyesterday 前回が9月25日なので一か月近く走ってなかった。 当然走れるわけもなく、平凡なタイム。 さらに途中2回も嗚咽した。
connect.garmin.com #beatyesterday 6分/kmを狙って走ったけど、結局後半バテた。 3㎞までは行けた。 無理を承知で行ったのでフィジカル的なダメージがデカい。
connect.garmin.com #beatyesterday 気温が下がって走りやすくなったおかげか、シーズンベスト更新。 目標にはまだ遠い。
connect.garmin.com #beatyesterday だいぶん涼しくなって走りやすかったけど、タイムはまだまだ。 なんかちょっと走れる気はしてきた。
connect.garmin.com connect.garmin.com #beatyesterday 2週間ぶりに走った。 タイムはお話にならない。 スピード練習をちょっとだけやったが、このくらいでは効果は出ないね。
connect.garmin.com #beatyesterday 最近は暑いので走ると回復にすごく時間がかかる。 タイムは全くダメ。
connect.garmin.com #beatyesterday 暑い中走ったが、進歩無し。 昨日です。
connect.garmin.com #beatyesterday また1週間以上空いてしまった。 夕立の直後に走ったので涼しさと蒸し暑さが混在していた。 間隔が開くとタイムもダメダメ。
connect.garmin.com #beatyesterday また1週間開いてしまった。 33℃くらいの中走ったが、気温はそんなに気にならなかった。 タイムは平凡。 フィニッシュした時、ガーミンのボタンが押せていなかったことに気付かず、20秒くらい損しているけど、どっちにして…
connect.garmin.com #beatyesterday 1週間ぶりに走った。 梅雨が明けたせいか湿度が低く走りやすかった。 風もいつもと逆で前半向かい風、後半追い風だったのも良かった。 シーズンベストは出なかったけど、気持ちよく走れたので良かった。 走ってる時、バイ…
connect.garmin.com #beatyesterday 2日連続走った。 走り始め調子よく感じて結構飛ばしたつもりだったけど、ラップは全然遅かった。 昨日より速く走れたつもりだったけど遅かった。 GPSがおかしかった気しかしない。
connect.garmin.com #beatyesterday やっとちょっとマシなタイムで走れた。 最近、残飯を浚えることが多く体重が2kgほど増えてしまった。 走って減らさないと・・。
connect.garmin.com #beatyesterday 夕方雨の予報だったので13:30過ぎに走った。 昼ごはんが消化しきれていない感じで走り出したので、ペースを落として走っていたけど、結局後半大幅ペースダウン。 6/24にシーズンベストの6:21/kmで走って以降、お話になら…
connect.garmin.com #beatyesterday 中8日になってしまった。 まぁ走れなかった。 ブランクを取り戻すには時間がかかりそうです。
connect.garmin.com #beatyesterday 2日連続走ったけど、今日も絶不調。 気温が高すぎたのか、最後フラフラでした。 タイムもお話にならない。
connect.garmin.com #beatyesterday 中1日で走ったけど、風が強くて後半バテて歩いてしまった。 まぁ、こんな日もあるさ。
connect.garmin.com #beatyesterday 前回6/16から中7日間、ちゃんと走れる気がしないけど走りました。 今日も風が強かった。 さらにいつものように、前半追い風、後半向かい風の苦手パターン。 タイム度外視で前半追い風に乗って飛ばしてみました。 3㎞まで…
connect.garmin.com #beatyesterday 中4日空いてしまった。 走り出しから体が重く感じたけど、ガーミンの表示は6:15/km。 あれ?調子良いのかな? と思ったけど、追い風のおかげでした。 ペース落として後半に備えましたが、やっぱ向かい風は全然走れません…
connect.garmin.com #beatyesterday 風も弱く、気温も高すぎずのランニング日和。 一生懸命走ったが、タイムはそこまで伸びず・・・。 とりあえず、シーズンベスト更新したけど、2秒/km。 6分/kmはまだまだ遠い。
connect.garmin.com #beatyesterday 風が強かったのでタイム度外視で前半(追い風)飛ばしたつもりでしたが、全然速くなくて残念でした。 後半は予想以上にペースが落ちて、やっぱ風は風向を問わず負担にしかならないですね。 ガーミンのデータでは風速が26k…
connect.garmin.com #beatyesterday 1週間ぶりに走ったが、シーズンベスト更新ならず。 気温が高すぎるのと、やっぱり間が開いたのが悪かったと思います。 次は6:20/km切を目指したい。
6/3(土)福井県のタカスサーキットに行って来ました。 www.fnet.ac CHEL会と言う所が主催している走行会です。 twitter.com 自宅から約100㎞で高速使って1時間半くらいです。 鈴鹿より相当近い。 ミニサーキットなのでPanigaleV2は持てあますと思い、749sを…
connect.garmin.com #beatyesterday シーズンベスト更新! 走っていても行ける感じがしました。 ただ、ここから30秒/km縮めるのが大変なんですよねぇ。
connect.garmin.com #beatyesterday 中1日で走った。 やっぱり間隔を開けずに走ると調子いい。 風も弱く、前半向かい風、後半追い風と好きな風向。 シーズンベストを10秒/kmくらい縮められた。
connect.garmin.com #beatyesterday 中4日。 調子よかったが3.5km過ぎで嗚咽してタイムロス。 風が吹いて体が冷えると調子悪くなる。 気温は18℃くらいあるが、向かい風で汗が冷えるとダメ。 このせいでシーズンベスト更新ならず。 しかし、今日は進歩を実感…
connect.garmin.com #beatyesterday 中1日で走った。 シーズンベストちょっとだけ更新。 走るコースもちょっと変えて300mほど伸ばした。 目標(30分/5㎞)にはまだまだ。
connect.garmin.com #beatyesterday 前回が5/11なので中4日でこれまでより間隔が短くなってよかった。 しかし、今シーズンのベストは更新できませんでした。 弱いながら風があり、前半追い風、後半向かい風はめっちゃ苦手です。 しばらく雨は降らない予報な…
facebookでノーヘルでのスピンターン練習動画をあげていたので、ヘルメットとグローブくらいつけようと書いたら、ブロックされました。 www.facebook.com以前から何となくよろしくない印象を持っていたのですが、やっぱりこういう雰囲気なのね。と言う事で、…
connect.garmin.com #beatyesterday 前回が4/23なのでまた間隔が開いてしまいました。 これではタイム短縮は無理ですね。 もっと走りたいけど、タイミングが合わない。 朝走るしかないか・・・。 朝走ってみます。