connect.garmin.com #beatyesterday 6分/kmを狙って走ったけど、結局後半バテた。 3㎞までは行けた。 無理を承知で行ったのでフィジカル的なダメージがデカい。

connect.garmin.com #beatyesterday 気温が下がって走りやすくなったおかげか、シーズンベスト更新。 目標にはまだ遠い。

connect.garmin.com #beatyesterday だいぶん涼しくなって走りやすかったけど、タイムはまだまだ。 なんかちょっと走れる気はしてきた。

connect.garmin.com connect.garmin.com #beatyesterday 2週間ぶりに走った。 タイムはお話にならない。 スピード練習をちょっとだけやったが、このくらいでは効果は出ないね。