#beatyesterday
泊り勤務明けだし、気温が低いのでゆっくり目に走りました。
2㎞くらいまで全然汗をかかなくて調子出ない感じでしたが、その後徐々に体が暖まったのか調子よく走れました。
39分6秒/6㎞でした。
6:30/kmくらいのペースです。
今の自分にはこれくらいで走るのが気持ちいいです。
こんな感じで走って30分/5kmで走るのを当面の目標にします。
#beatyesterday
泊り勤務明けだし、気温が低いのでゆっくり目に走りました。
2㎞くらいまで全然汗をかかなくて調子出ない感じでしたが、その後徐々に体が暖まったのか調子よく走れました。
39分6秒/6㎞でした。
6:30/kmくらいのペースです。
今の自分にはこれくらいで走るのが気持ちいいです。
こんな感じで走って30分/5kmで走るのを当面の目標にします。