30分切れず。
しかし、前半つらくても我慢してペースを維持すればなんとかこのくらいのタイムで走れる気がしてきました。
今日も前半アゲインスト、後半フォローの風。
17km/h≒4.7m/s
今日も2kmまで全然ペース上がらず後半一気にペースダウンかと思って走っていたけど、行ける所までペースを維持しようとして走るとなんとか5㎞そこそこのペースで走れた。
これがいつもできるとは限らないが、行ける所まで頑張ることが大切だと思った。
#garmin #beatyesterday
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