今日は30分を切ることができた。
最初の1㎞を6分ちょうどになるようにペース調整して、その後はスタミナと相談しながら走った。
1㎞～2㎞のペースがいつもより遅くなったので「マズいかな？」と思ったが、その後思ったほどスタミナを消費せずに済んだ。
ラスト1㎞がベストタイムで走れているので結果オーライです。
今の自分のベストタイムがこのくらいだと思います。
次の目標は29:30/5㎞＝5:54/km
2秒/kmですが、これがなかなか難しそうです。
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