#beatyesterday
30分/5km達成しました！
泊まり勤務明けでゆっくり走ろうと走り出したら、なんか足が出る。
1㎞を6:18で入ったので、ちょっとペース上げてみた。
1～2kmは5:52でまだちょっと余裕があったのでペースを維持して走った。
2～3kmは5:51。
3～4kmは5:45。
ラスト1kmは頑張って飛ばして5:41で
5kmのタイムが29:29！
今シーズンのベストをいきなり1分以上更新してしまいました！！
月並みな言葉ですが、継続は力なりですね。
今シーズン走れるのはもう少しになってしまいましたが、頑張って走れるだけ走ります。
