成分献血したけど走ってみた。

今日、午前中に成分献血してきました。

注意事項に激しい運動は避けるように書いてあったけど、いつものコース(5km)を走ってみました。

タイムは35分46秒。（自己ベストは30分49秒）

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走り始めから全然足が出ずめっちゃ抑えて走りました。

走った後の回復もメッチャ時間がかかってしまいました。

やっぱ献血後の激しい運動はやめましょう！