中5日で走った。
予想通り全然ダメ。
中3日以上は衰えると感じる。
しかし、連続して走っても伸びない。
割に合わない事をやっている感じがするが、継続しないと元に戻すのに本当に時間がかかると思うので、ある程度の頻度で走り続けるのが実は最もコスパが良い。
#garmin #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/activity/5780055308?share_unique_id=85
中5日で走った。
予想通り全然ダメ。
中3日以上は衰えると感じる。
しかし、連続して走っても伸びない。
割に合わない事をやっている感じがするが、継続しないと元に戻すのに本当に時間がかかると思うので、ある程度の頻度で走り続けるのが実は最もコスパが良い。
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