久々のサイクリングマシン

10月に入って一度も行っていなかったが、やっと行けた。
久々だったので、心拍を143に設定して1時間こいできた。
さすがに後半はバテた。
テニスやバレーのほうが楽しいのは言うまでもない。
しかし、これからの季節テニスはなかなか出来そうにないので、バレーの機会を増やしたいな。