10月に入って一度も行っていなかったが、やっと行けた。 久々だったので、心拍を143に設定して1時間こいできた。 さすがに後半はバテた。 テニスやバレーのほうが楽しいのは言うまでもない。 しかし、これからの季節テニスはなかなか出来そうにないので、バ…