http://www.aeon-takaoka.com/toho/ なんと今日から22日まで1日1回だが上映されている。 今テレビのＣＭで知った。 値段も800円と超格安。 絶対に見に行くぞ。

昨日夕方久々にサイクリングマシンを漕いできた。 心拍数を145に保って1時間漕いだ。 最初は負荷が最大20の7や8になってしまっていたのが、今回は10か11になった。 ちょっとずつ体力がついてきている様だ。 もう2,3回行った後はトレーニング方法を変える必要…