connect.garmin.com #beatyesterday 今日は朝5時から走った。 朝起きてすぐ走ると調子が出ないのでゆっくりスタート。 案の定最初は調子が出なかったが、3kmくらいからちょっと足が出るようになった。 タイムは平凡だけど、朝走る習慣作りの第1歩。 シャワー…