#beatyesterday
例年3月から走り始めるんだけど、今年は3月が寒すぎて結局今日初めて走った。
最初のランなのでこんなものだと思います。
今年も5km/30分は切れないんだろうなぁ。
90日以上更新無し
システムにこのブログが90日以上更新されていないと言われた。
なので、とりあえず更新しました。
内容はありません。
20230904 小矢部市 ラン（27回目）
#beatyesterday
2週間ぶりに走った。
タイムはお話にならない。
スピード練習をちょっとだけやったが、このくらいでは効果は出ないね。
